Tomber dans l'énergie de la victime, c'est manquer d'amour pour soi-même...
Tout le monde vit des 'mauvaises' et des 'bonnes' expériences et pour Cécile, c'est actuellement une période de mauvaises expériences ! Elle est très consciente qu'elle fait elle-même l'évaluation avec sa tête, mais elle trouve justement difficile de changer son point de vue...
On se crée ses propres expériences...
C'est dimanche et Sylvie se promène avec son partenaire après le déjeuner. Lorsqu'elle sort brièvement sur la terrasse, elle a l'impression qu'il fait relativement chaud et laisse donc son bonnet dans le placard et ne met pas non plus de collants sous son jean.
Commune - communiquer par la respiration
Claire a vécu une année riche en événements et elle sait que respirer consciemment tous les jours l'a aidée à tout surmonter sans l’énergie de drame. Bien sûr, il y a eu des situations dans lesquelles elle a spontanément réagi en étant dans l’émotion, mais on est parfois simplement humain... !
Un aspect traumatisé...
Freddy a toujours été une personne très serviable - pour sa famille et aussi pour les organisations dont l’existence est possible grâce à l'aide de bénévoles. Un jour, il est victime d'un grave accident de vélo parce qu'un automobiliste ne l'a pas vu.
Les lunettes roses...
Claire travaille et a une fille de sept ans. Elle vit avec son compagnon mais il y a toujours des problèmes et des discussions interminables et ils décident donc, d'un commun accord, de se séparer.
La musique fait bouger l'énergie
Quand Lilly est enfant, ses parents ont un meuble radio-phono et sur le côté, on peut regarder à l'intérieur parce que la technique est éclairée. Très tôt, Lilly imagine les musiciens et les regarde jouer ! Il n'y a pas encore de télévision, mais seulement la radio, donc on écoute très souvent de la musique ...
Ici et maintenant
Alors qu'elle est encore à l'école, Myriam a l'occasion d'assister à un opéra sur scène avec sa classe et son professeur d'allemand. Elle est fascinée par la musique, le son, et sans réfléchir elle se laisse prendre par cette atmosphère, ne perçoit plus rien d'autre que la musique de l'orchestre et les voix des chanteurs d'opéra. Lorsque la représentation est terminée, Myriam a du mal à revenir dans la dualité, mais elle a l'impression très agréable de se réveiller d'un rêve...
L’influence de la respiration consciente…
Depuis des années Joséphine profite tous les jours des bienfaits de la respiration consciente. Déjà quand elle commence des cours pour l’apprendre, elle réalise à quel point elle est mieux après une séance…
Pitié ou compassion ?
Le matin, Sylvie marche jusqu'en ville pour faire quelques achats au marché hebdomadaire. Le temps est agréable, comme elle l'aime au printemps, et elle se réjouit déjà de prendre un café, si possible sur uneterrasse - cela ne marche pas toujours, car elle n'est pas la seule à avoir cet envie-là... !
Déclencheur : Gâteau aux crumbles
Michelle a grandi dans une famille où les gâteaux faisaient partie du week-end, comme pour d'autres ne rien faire ou le rôti du dimanche... quand ses enfants étaient encore petits, elle faisait parfois des gâteaux, mais après quelques années en Suisse, elle a abandonné cette coutume, car à part elle, personne n'y attache d'importance !
Ne fais pas de compromis !
Lorsque le réveil sonne, David pense immédiatement qu'il doit se dépêcher encore plus que d'habitude... il a déjà une réunion importante à 8 heures ! Bien sûr, il aurait pu mettre le réveil plus tôt dès hier soir, mais il avait rencontré un ami sur un coup de tête et contre son envie et il est rentré très tard !
C'est moi qui décide...
Depuis son enfance, Laura a une peau très sensible. Elle a appris à s'en accommoder, évite la lumière directe du soleil et se sent tout au plus irritée lorsque quelqu'un lui fait la remarque que son visage est rouge...
